我不小心擦除了并格式化了我的 USB 驱动器，丢失了我仍然需要的重要文件。我正在寻找从已格式化的 USB 驱动器中恢复数据且不造成进一步损坏的最佳方法，也非常希望能获得关于可靠的 USB 数据恢复工具或可能有帮助的步骤的建议。
我有一次也遇到过这种情况，是一只装满家庭照片的 U 盘，而最重要的一点其实很简单。不要再往这个盘里写入任何东西。现在立刻停止。如果你再往里面复制新内容，旧数据中的一部分就会被覆盖。那之后，恢复工具也无法把那些部分找回来了。
格式化时发生了什么也很重要。如果格式化在几秒钟内完成，那几乎肯定是快速格式化。这算是比较好的结果。快速格式化通常只是重建文件系统并清除文件索引，但大量原始数据会保留在原处，直到有新文件覆盖到它们。完整格式化就更糟了。它会覆盖存储空间，所以恢复成功的概率会大幅下降。
如果你没有备份，我会跳过那些别人到处复制粘贴的 Command Prompt 随机修复命令。修复工具也是一样。CHKDSK 是用来处理文件系统问题的，不是用来从已格式化的驱动器中找回数据的。我见过它把本来就很乱的盘弄得更糟。
我会这样做：
- 拔下 U 盘并停止使用它。
- 把恢复软件安装到你电脑的内部硬盘上，不要装到 U 盘里。
- 再把闪存盘插回去。
- 运行一次完整扫描。
- 在恢复文件之前先查看预览。
- 把恢复出来的文件保存到另一个驱动器里，绝对不要存回同一个 U 盘。
我用过 Disk Drill，效果还不错。界面很容易看懂，这点对我帮助很大，因为我第一次用它时已经有点慌了。选中 U 盘，运行 Universal Scan，耐心等它扫完，然后再查看结果。它会按文件类型分类，这帮我省了不少时间。预览工具也很有用。如果一张照片能在预览里正常打开，我通常就能把它比较完整地恢复出来。
有一点是我比预想中更喜欢的，就是磁盘镜像。如果这个 U 盘会掉线、报错，或者状态看起来不稳定，先做一个镜像，然后扫描镜像，而不是反复对原盘进行操作。闪存看起来不稳定的时候，这样更安全。
有几件事会影响你的成功率：
- 如果格式化之后你没有再往 U 盘里写入任何新内容，成功率会更高。
- 如果你改了文件系统，依然有可能恢复，不过部分文件细节可能会丢失。
- 照片、文档和视频是恢复工具最常见的目标，所以它们通常比一些少见的文件类型更容易恢复。
如果恢复出来的文件名很奇怪，我不会太慌。我见过很多文件在格式化之后丢失原始文件名。按类型、大小或日期排序，通常能帮助你把它们重新整理出来。
另外，不要提前停止扫描。我就吃过这个亏。当时我以为扫描已经完成，因为已经出现了一大堆文件。结果扫描后面又找出了更多重要内容。一定要让它扫完。
如果 U 盘完全无法识别、总是断开连接，或者 Windows 显示的容量不对，那问题可能就不只是格式化了。反复扫描一个正在故障的闪存盘并不是个好主意。如果它还能保持连接一段时间，先尝试给它做镜像。如果这些文件非常重要，我会在这一步停下来，直接交给专业数据恢复机构处理。
所以，是的，没有备份的情况下通常也还是有机会恢复。两个最关键的因素是：它是不是快速格式化，以及格式化之后你有没有再往盘里写入任何东西。如果是快速格式化，而且这个 U 盘之后一直没有再动过，那你的成功概率仍然不错。
首先，不要急着相信这个 USB 盘没问题。格式化报错是一回事，闪存控制器快坏了是另一回事。我同意 @mikeappsreviewer 先停止所有写入操作，但我会在扫描前再加一步。如果你的工具能显示 SMART 或健康信息，先检查一下，并在磁盘管理里记下驱动器的准确容量。如果 Windows 显示的是假容量、0 字节，或者它总是反复断开重连，那就先别折腾文件恢复了。
我对完整格式化的看法有点不同。在现代 Windows 上，真正的完整格式化通常会擦除到足以让普通恢复失效，但我也见过有人把快速重新格式化误称为完整格式化。所以，在放弃之前先确认到底发生了什么。
我会这样做：
- 把它插到主板后置 USB 接口，不要用集线器。
- 检查磁盘管理。看看分区和容量是否正常。
- 如果状态稳定，先做一个逐字节镜像。这一点比很多人想的更重要。
- 用 Disk Drill 或其他恢复应用扫描镜像，而不是直接扫描 USB。
- 先恢复最重要的文件类型，比如照片、文档、项目文件。
- 在保存几百 GB 的垃圾之前，先打开一些恢复出来的文件样本检查。
Disk Drill 是格式化 USB 恢复的一个可靠选择，因为它能在同一个地方同时处理文件系统扫描结果和基于特征码的恢复。如果原来的文件夹结构没了，就按类型和日期排序。虽然更慢，但通常值得。
还有一点。如果这个 USB 之前用了 BitLocker 加密，或者是在 Mac 上以 APFS/HFS+ 使用的，你的恢复结果会很大程度取决于软件。很多人会忽略这一点，结果白白浪费好几个小时。
如果你想看一个简单的闪存盘恢复指南，这个视频还不错：
USB 闪存盘数据恢复分步教程
另外，如果这些文件涉及业务或法律事务，我会在做完镜像后就停手。自己动手的风险会很快变高。这个教训我是用最笨的方式学到的，而且还是两次。
我想补充一下 @mikeappsreviewer 和 @voyageurdubois 说的内容：不要根据第一次扫描结果来判断恢复效果。已格式化的 USB 驱动器在文件系统层面通常看起来是空的，但更深层的特征扫描仍然可以找到大量数据，只是名称和文件夹信息可能丢失。很多人太早放弃，就以为恢复失败了。
另外，稍微吹毛求疵一点：先做镜像当然是最理想的，但如果是一个便宜且健康的闪存盘，只是不小心被格式化了，而且目前状态稳定，如果你不是特别懂技术，我觉得没必要把事情搞得太复杂。如果 U 盘表现正常，直接用 Disk Drill 扫描通常就可以了。如果它状态不稳定，那时就应该先做镜像，再进行其他操作。
除了不要写入新数据之外，提高恢复成功率还有这些做法：
- 之前使用该驱动器的同一台电脑/操作系统有时可以帮助识别文件系统的特殊情况
- 如果你记得文件类型，先按这些类型筛选，而不是恢复所有内容
- 先恢复几个文件做测试并打开看看，再决定是否花几个小时处理其余文件
- 如果视频恢复出来了但无法播放，它们可能需要修复，而不是重新恢复
还有，没错，在恢复之前不要去“修复”这个 USB。很多人就是在这一步把情况弄得更糟。
如果你想看一个清晰的操作指南，这个其实很有用：
恢复已格式化 USB 驱动器中文件的简明指南
简短版：停止使用这个 USB，用 Disk Drill 扫描它，把找到的文件恢复到别的位置，并先验证重要文件是否正常。如果驱动器频繁断开连接，或者显示出奇怪的容量信息，就别再自己折腾了，因为这时候简单的文件恢复很快就会变成硬件故障问题。
我想补充一个其他人只是稍微提到的角度：检查是否涉及了 TRIM/安全擦除行为。在某些 USB 闪存盘上，尤其是较新的、控制器更好的型号，格式化可能会触发清理机制，使恢复变得比通常所说的快速格式化会保留数据这一规则要糟得多。所以我对人们对快速格式化常有的那种一概乐观态度稍有不同看法。很多情况下可以恢复，但并不总是如此。
我会采取一些不同的做法：
- 首先，用十六进制查看器或恢复应用的预览功能查看驱动器，看看大面积区域是否读起来像全是零或全是 FF。
- 如果恢复扫描显示大多是文件名，但文件是空白的或已损坏，这是一个线索，说明控制器可能已经清除了块。
- 如果驱动器是在相机、电视或录制设备等其他设备中被格式化的，恢复结果可能与 Windows 格式化有很大不同。
关于 @voyageurdubois、@nachtschatten 和 @mikeappsreviewer 的回复：总体来说建议都不错，尤其是关于不要写入新数据以及不要先修复这一点。我只在一件事上有不同意见：如果这个 USB 盘又便宜又旧，制作镜像可能会失败，或者长时间卡住。有时候，先针对关键文件类型进行定向扫描，才是更快的分诊方式。
Disk Drill 在这里是一个合理的选择。
优点
- 易于使用
- 擅长结合文件系统恢复和原始恢复结果
- 预览功能有助于筛掉无用内容
- 对照片、文档、常见视频格式表现不错
缺点
- 原始恢复可能会丢失原始名称和文件夹结构
- 深度扫描可能会返回大量杂乱结果
- 如果闪存控制器已经擦除了块，它也无能为力
- 许可费用可能会让人不太满意
如果 Disk Drill 找到了你的文件，先只恢复最重要的文件到另一块磁盘上。如果它除了通用碎片之外什么也找不到，在认定数据已经丢失之前，先测试另一个扫描工具。不同工具对不同文件类型的提取能力不同。