我在旅行后清理空间时，不小心从 SD 卡中删除了重要的 GoPro 视频文件，现在我需要帮助确认它们是否可以恢复。这些录像包含了无法替代的瞬间，我想了解恢复这些 SD 卡上已删除 GoPro 文件的最佳步骤或真正有效的恢复软件。
我有一次在 GoPro 存储卡上把这事搞砸了，所以第一件事就是，别再动这张 SD 卡。
不要再往上拍新片段。不要格式化。也先别急着运行修复应用。被删除的 GoPro 影片通常会一直留在那里，直到有新数据覆盖到它们。每多录一次，你找回它们的几率就会更低一些。
在你运行恢复软件之前，我会先检查这些简单的地方：
如果你付费订阅了 GoPro 服务，先登录并查看你的 Media Library 和 Trash 文件夹。我之前就有一次以为片段彻底没了，结果在那里找到了丢失的内容。
打开存储卡，看看有没有 LRV 文件。那是较小的预览版本。画质当然会差一些，但画质差总比完全没有强。
如果相机在录制时关机或死机了，把卡重新插回 GoPro 里。我的设备有时会在启动时弹出修复提示，然后自己把片段修好了。
如果主文件已经从卡里消失了，我会试试 Disk Drill。
我以前用它恢复过 GoPro 影片，而且它的表现比我测试过的许多其他工具都更好。GoPro 文件很烦人的一点在于，相机经常会把视频以分散的数据块写到卡的各处。很多恢复应用能把这些碎片找回来，但到了重建视频这一步就失败了，所以你最后得到的文件一开始看起来没问题，之后却怎么都无法播放。Disk Drill 在重新拼接相机素材这方面看起来更强，而预览功能也帮我节省了时间，因为我可以先确认恢复出来的片段能不能打开，再决定是否导出。
恢复时我会这样做：
把恢复出来的文件保存到另一块硬盘。不要写回同一张 SD 卡。
扫描时，使用 Advanced Camera Recovery 模式。我第一次就忽略了这一点。这个很重要。
如果存储卡在读取过程中报错或中途断开连接，先做一个逐字节镜像，再基于镜像操作。更安全，对存储卡的压力也更小。
在 Windows 上，Disk Drill 可提供最多 100 MB 的免费恢复额度。这足够你先快速测试一下，在付费之前确认你的影片是否还有救。
如果自从这些片段消失之后，你还没往卡里录多少新内容，那你的找回几率仍然不错。不是百分之百，但也远没到没希望的地步。
如果你足够快地停止使用存储卡，已删除的 GoPro 文件通常是可以恢复的。关于这一点，我同意 @mikeappsreviewer 的一个看法：停止继续录制。我不同意的是，除非你需要针对某个未完成文件触发剪辑修复提示，否则我会避免把卡重新放回相机。每次开机都会写入日志并更改文件夹。风险虽小，但仍然是风险。
我会这样做：
- 如果 SD 卡有锁定开关，就先锁定它。
- 使用读卡器，不要通过 USB 连接 GoPro。
- 如果这些素材非常重要，先给整张卡做一个镜像。
- 扫描镜像，而不是原始存储卡。
对于 GoPro 素材来说，文件结构很重要。MP4 文件通常依赖于文件末尾的元数据块。如果删除过程是正常完成的，恢复软件就需要同时还原视频数据和容器结构。这就是为什么一些随意的免费工具经常失败，恢复出来的文件会显示时长 0:00，或者只能播放几秒钟。
Disk Drill 在这里是一个可靠的选择，尤其是当你需要从 SD 卡中恢复 GoPro 视频，并且希望在恢复前先预览文件时。如果存储卡状态良好，先扫描已删除文件。如果找不到片段，再运行完整扫描。把恢复结果保存到你的电脑上，不要写回这张卡。
还可以看看这个视频指南，GoPro 和相机的 SD 卡视频恢复分步教程。
还有一点，如果恢复结果中找到了 .LRV 和 .THM 文件，请保留它们。即使完整分辨率的视频已经丢失，它们也有助于识别片段顺序和匹配对应素材。如果删除后这张卡已经被反复重新使用过很多次，恢复成功率就会大幅下降。
我想补充一点，@mikeappsreviewer 和 @sognonotturno 其实没有特别强调这一点：先确认那些已删除的片段到底是被相机删除的，还是被电脑删除的。这一点比很多人想的更重要。
如果你是在 Mac 上删除的，有时可移动介质上会牵涉到隐藏的废纸篓文件夹。在 Windows 上，通常不会有同样的保护机制，但在进行深度恢复之前，仍然值得先显示存储卡上的隐藏文件。我见过一些丢失的 GoPro 文件，最后发现只是文件夹显示异常，而不是真正被删除了。
另外，不要只盯着 .MP4。GoPro 有时会留下碎片化的数据，恢复之后仍然可以用视频修复工具进行挽救。所以如果 Disk Drill 恢复出一些无法正常打开的文件，并不一定意味着数据没用了。先恢复，再修复。
我建议的顺序是：
- 如果可以，把 SD 卡以只读方式挂载。
- 在电脑上检查隐藏文件夹和系统文件夹。
- 先把存储卡上所有可见内容完整复制到一个文件夹，以防万一。
- 对存储卡运行 Disk Drill，或者更好的是，对镜像运行。
- 把所有恢复出来的内容保存到另一块硬盘。
- 用 VLC 测试恢复出的 MP4，不要只用默认播放器。
- 如果片段损坏了，尝试使用专门的 MP4 修复应用，并以同一台相机/相同设置拍摄的另一段 GoPro 文件作为参考。
我稍微不同意把太多希望寄托在预览文件上。当然，有这样一份备份也不错，但如果是重要的旅行素材，我会更专注于恢复完整的视频流，并在之后进行修复。通常真正的突破就在这里。
如果你想看看更多处理相机存储卡恢复的人怎么说，这个帖子非常相关：关于 GoPro SD 卡视频恢复软件的 Reddit 最佳讨论。
简短来说：可以，从 SD 卡中删除的 GoPro 视频通常是有机会恢复的，但删除之后你对存储卡操作得越少，成功几率就越高。Disk Drill 是一个合理的起点。
